Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục lớp 6 – lợi ích của thể dục

Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục lớp 6 – lợi ích của thể dục

Tiết 2

Bài:
Lợi ích tác dụng của TDTT
(tếp theo)
biên chế tổ tập luyện chọn cán sự, một số quy định khi
tập luyện
A: Mục đích yêu cầu
Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể
Biết được lợi ích của tác dụng TDTT đến cơ,xương,tuần hoàn,hô hấp và quá trình trao đổi chất
Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực,kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học Thể dục,tự học ,tự tập hàng ngày
B: Phương pháp giảng dạy
Phân tích giảng giải, minh hoạ, dẫn chứng
C: Chuẩn bị của giáo viên
Giáo án, bài tập, câu hỏi tranh ảnh, băng hình.
KIỂM TRA bài củ:
1-em hãy nêu mục tiêu ,nội dung chương trình của thể dục lớp 6
2-Hãy nêu lợi ích của TDTT đối với con người
Lợi ích tác dụng của TDTT

Câu 1: Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ,xương
1-Tác dụng đối với hệ cơ
Nếu tập luyện TDTT thường xuyên ,đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển ,thể hiện ở sức nhanh,sức bền,độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên
2-Tác dụng đối với xương
Nếu tập luyện TDTT thường xuyên làm cho xương tiếp thu máu được đấy đủ hơn ,các tế bào xương phát triễn nhanh và trẻ lâu ,xương dày lên cứng và dai hơn ,khả năng chống đỡ tăng lên

Câu hỏi 2 Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến hệ tim và hệ mạch
Tác dụng đến tim và hệ mạch
Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên ,sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn .Nhờ vậy khí huyết được lưu thông ,người tập ăn ngon ,ngũ tốt,học tốt có nghĩa là sức khoẻ dược tăng lên
2-biên chế tổ tập luyện
Mỗi lớp được chia thành 4 tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành một hàng riêng,mỗi tổ bầu một tổ trưởng và một tổ phó.Lớp bầu một lớp trưởng và một lớp phó.Lớp trưởng có nhiệm vụ điều khiển ,chỉ đạo lớp thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên(lớp phó thay thế lớp trưởng khi vắng mặt).Các tổ trưởng(hoặc tổ phó)điều hành tổ mình khi giáo viên phân nhóm tập luyện
3-một số quy định khi tập luyện
Trong quá trình tập luyện TDTT yêu cầu HS có thái độ nghiêm túc tích cực tự giác tập luyện
Trong giờ học thực hành trang phục quần áo phải gọn gàng,đi dày ba ta,đội mũ con
Không được tự ý bỏ ra ngoài khi chưa được sự đồng ý của giáo viên
Củng cố bài

Liveshow hot trên truyền hình:
Lich phat song giong hat viet nhi  -  Lịch cắt điện hà nội tháng 5 - Thời tiết hà nội 3 ngày tới